Byron Katie’s Zitat des Tages
Die Antworten aus dem Video
Frage 3: Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
ich bin todtraurig
enttäuscht
trotzig
hoffend und wartend
ich weine
enttäuscht
enttäuscht
enttäuscht
ungeduldig
verletzt
traurig
enttäuscht
ich werde wütend, fühle mich ignoriert, gekränkt
fühle mich ungeliebt, zurückgesetzt
ungeliebt
zornig
bin enttäuscht und traurig
enttäuscht und wütend
enttäuscht
mein herz ist schwer
Ich bin traurig. Ziehe mich zurück
enttäuscht und wütend
ich bin enttäuscht
bin traurig
aufs Abstellgleis gestellt
meine kehle zugeschnürt
unzufrieden
ich fühle mich abgelehnt
enttäuscht ärgerlich
frage mich was ich falsch gemacht habe
traurig
ich ziehe mich beleidigt zurück
wütend und anklagend
fühle mich abgelehnt
fühle mich zurückgewiesen
er lässt mich hängen
verzweifelt
traurig, überflüssig, wende mich ab
werde fordernd
in dem Augenblick habe ich jetzt schon große Sehnsucht nach ihm, obwohl er noch da ist
ein dicker Kloß im Magen
bedürftig
verwirrt
traurig
bin total außer mir, enttäuscht, wütend, fühle mich unwichtig
ich denke, mit mir ist etwas falsch
allein gelassen
schnippisch
eingeengt
Herzschmerz
ziehe mich auch zurück
enttäuscht, zurückgestossen , zieh mich zusammen
Sehnsucht nach Berührung/Kontakt
rasend
alles ist dunkel und trüb vor meinem inneren Auge
fühle mich nicht wahrgenommen nicht wertgeschätzt
Verlustangst
gelähmt
traurig
zieh mich zurück
setze alles dran um sie zu erreichen
abhängig, bin im außen
ich werde immer trauriger
gelähmt und hilflos
nicht gesehen
ich zittere
verbittert
verhalten
verzweifelt
frage mich was das soll
Vorwürfe, ohne sie auszusprechen
spiele die coole und lass mir nichts anmerken
angepasst
ich glaube mit mir ist was falsch
ohnmächtig
eingeschnappt, beleidigt
hilflos
fühle mich verlassen, verloren
Eifersüchtig auf die Personen, mit denen er so viel Zeit verbringt
es taucht Wut auf
hängen gelassen
traurig, alleingelassen
ich fühle mich unwichtig und klein
fühle schmerz in meiner Brust.
Angst meine Gefühle zu zeigen
hinter Nase und Augen zieht es sich zusammen
dann habe ich keine Priorität bei ihm
ich frage mich ob er wirklich mit mir was machen will
zeiht sich alles in mir zusammen
alleine und dann kommt Wut
tue vieles alles um sie zu erreichen
innerlich wende ich mich ab
unglücklich
ich leide
überfordert
allein und hilflos
eifersüchtig auf die andern mit denen er mehr/ auch zeit verbringt
zweifle an seiner Liebe
ich zweifle an seiner Zuneigung
sprachlos
Unverständnis
werde trotzig
ich fühle mich schwer antriebslos sinnlos
verstehe mich selbst nicht, weshalb ich hingefahren bin
traurig
Ich fühle mich von der Liebe abgeschnitten
viele Mails und anrufe und die frage warum erreiche ich sie nicht, was habe ich falsch gemacht
innerlich total klein
selbstkritisch ohne ende
denke er liebt mich nicht (genug)
unwert
Schmerzen im Körper
leer
abhängig
ich bewege mich nicht
antriebslos
bin wütend und verzweifelt gleichzeitig
ich bin sooo wütend
ich mache mir ein Bild das nicht stimmt
komme mir lächerlich vor
ich glaube alle anderen sind ihr wichtiger
ich hänge fest in der Situation
ich mache mich abhängig
finde ihn kalt und herzlos
es drückt mich nieder
will Sachen schmeißen
traurig und einsam, verlassen
ohnmächtig
trenne mich innerlich
ich bleibe so abhängig von ihm
ich schaue nur noch auf ihn und wenn ich auf mich schaue, dann zweifelnd und vorwurfsvoll
kann nicht mehr richtig atmen
klein, steif, verkrampft
werde rasend und handle doch nicht
klein und wertlos
rasend
ich will es anders haben, bin sooo frustriert
spüre den druck auf der Brust, bin total blockiert
ich fühle mich wie ein gerät ohne Batterien ohne ihn
ich trenne mich innerlich von ihm
verletzt, getroffen
lenke mich ab und bin nicht offen
hin und her gerissen, weiß nicht mehr was ich tun soll, bedürftig
bin nur noch mit diesem Thema beschäftigt, kann an nichts anderes mehr denken
bedürftig
ich bin schlaff und energielos
ich verstehe es nicht
soooo bedürftig
entschuldige ihn….
fühl mich soooooo abhängig von ihr
er ist mein glück, mein leben, mein alles
ich bin entsetzt
ich bin wie gelähmt
eingeengt und machtlos
ich stelle ihn auf einen Sockel
In welchen Angelegenheiten befindest du dich, wenn du diesen Gedanken glaubst?
in seinen
in seiner
in seinen
in seiner
in seinen
in SEINEN
in seinen 100 %
in ihren
ich hoffe nur noch auf Zeit mit ihm
in ihrer
ich bin sooooo in seinen Angelegenheiten, mich gibt es gar nicht mehr scheint mir
in ihren auch wenn es schwerfällt das einzugestehen grrrrrrr
nicht in meinen
weit weg von mir
bin nicht bei mir
Wie lebst du deinen Moment, wenn du diesen Gedanken glaubst?
ich entwickle Strategien wartend….
wartend
bin nur noch auf ihn fixiert
ich lebe mein leben fast gar nicht mehr
eingeschränkt
wie weniger wert ohne ihn
mir fehlt eine Ausrichtung
völlig verkrampft und verbissen
auf absoluter Sparflamme
abwartend
total abhängig, kann mein Leben nicht mehr meistern
einsam
ungeduldig
ohne klare Richtung
null Inspiration
löse mich auf
abhängig
ein trauriges und freudloses Leben
zu nichts anderem fähig
immer mit weniger Energie
schaffe es nicht mehr, meinen Weg zu gehen
orientierungslos
abhängig
ohne Freude
verschwende den Moment mit mir
keine Freude mehr
kraftlos, antriebslos
gelähmt
keine Selbstliebe da, spüre mich nicht mehr
werde mir bewusst, dass ich keine eigenes Leben mehr lebe
antriebslos
abhängig
in einer Warteschleife, das Leben ist woanders
auf ihn ausgerichtet
unfähig ohne sie zu leben
ich denke nur durch ihn
lustlos
erstarrt
ich gebe mich auf
sehe mich nur halb, energiearm, nicht bei mir
Meine Gedanken beschäftigen sich ständig mit ihm
kraftlos
wie ein Hund, der auf den Knochen wartet
mache ihm Vorwürfe
fremdbestimmt
deprimiert
abhängig von ihm, absolut abhängig
im Herzen versteinert
ich tue nichts mehr für mich
weiß nicht weiter
süchtig nach ihm
gebe mir keinen raum; niemand ist mehr da..
ich kann kaum atmen
ich mache schweren Herzens etwas anderes
Habe mein Leben geparkt
fordernd
Sehnsüchtelnd
meine Brust ist schwer
alles nach ihm ausgerichtet
ohne Ideen
sehe nichts anderes mehr
ich schau nur noch auf mein Handy
alles so sinnlos
bleibe alleine
werde zum work-junky
nerve mich über mich selbst – weiblich abwesend von mir bin
in schmerzen
ich warte auf mein leben
versuche mich abzulenken
mein leben besteht nur aus schmerz und leid
Missverständnis
ich kann nicht mehr aus dem Haus
traurig, depressive
fange an zu spielen
soo großer Druck in mir, den kann ich fast nicht aushalten
will gar nichts mehr machen
tue so als machte es mir nichts aus
Wie behandelst du die andere Person, wenn du diesen Gedanken glaubst?
ich könnte ihn töten
verurteilend
ich werde richtig wütend
kalt und abweisend
vernachlässige mich
mit Druck
finde tausend gute gründe für ihr verhalten, bin „vernünftig“
abwertend
ich will ihn für immer festhalten
ablehnend
kalt
ich schaue ihn nicht mehr an, nur noch traurig zu Boden
ich übe Druck aus
verurteile ihn
kontrollierend
ich bettle
fordernd und abweisend
ungerecht
mache ihm vorwürfe
ich wende mich ab
verurteile sie
gebe ihm 1000 Chancen – stelle ihn auf den Sockel
bin wütend auf sie
ich gebe ihr die Macht
vorwurfsvoll
ich verurteile ihn und sein verhalten
Ich fordere, ich stelle Erwartungen in den Raum
finde sie blöd
ich will ihn an mich binden
ich schimpfe laut und anklagend …. mache ihm vorwürfe
innerlich distanziert, spiele ihm was vor
verurteile ihn
ich zeige ihm, wie schlecht es mir geht
bin stur und hab auch keine Zeit mehr
vermittele ihm, es sei etwas falsch mit ihm/ seiner Zeiteinteilung
ich gebe ihm Macht über mich
versuche zu verstehen und bin doch innerlich auf 180
ich jammere
gebe ihm die Macht
gebe ihm innerlich Chancen, sage aber nichts
ärgere ich darüber dass ich ihr so viel macht über sie gebe
ich lass ihn nicht los in meinem Kopf
ich will ihn ändern und schaffe es doch nicht
setzt ihn unter druck
unterschwellige Vorwürfe
Ich gebe ihm auch keine Zeit mehr
ich verweigere mich mit ihm zusammenzuarbeiten
fahre alle Überredungskünste auf
gebe mich stark obwohl ich es gar nicht bin
ich mache Ihr ein schlechtes Gewissen
ich zahl es ihm zurück
ich finde ihn stumpf
ich klebe an seinem Bein ich bin eine anhaftende Klette
habe wieder alles falsch gemacht und selber Schuld
ich sage, wie schlecht es mir geht
gebe ihm die Schuld an meiner schlechten Stimmung
ich bestrafe ihn mit Nichtachtung
ich rufe ihn andauernd an
trotz trotz trotz
ich mache mich sooo klein
ich kontrolliere ihn
Rache!
wie eine trotzige dreijährige, die nicht bekommt, was sie will
ich finde ihn dumm
zeig ihm die kalte Schulter
verständnislos
ich bin total im Kopf
ich entziehe mich
tu so als ob es mir egal wäre
kontrollierend
ich hasse sie für ihr verhalten
verständnislos
ich denke er behandelt mich schlecht
sie ist am längeren Hebel..
ich habe solche Angst ihn zu verlieren
Frage 4: Wer oder was wärst du im gleichen Moment ohne diesen Gedanken?
cool
Befreit
glücklich
frei und unabhängig
bei mir – sofort
fröhlich
Lebendig
sicher
dankbar für die gemeinsam verbrachte, reiche Zeit
frei
ich sehe, dass ich die Zeit mit mir allein brauche
ich hätte mich so freuen kommen auf das was gerade beginnt
frei und leicht
kraftvoller, vertrauensvoller, entspannter
zuversichtlich
bei mir
mehr Verständnis
beschwingt
würde mich freuen wenn ich sie erreiche und wenn nicht – auch gut
würde mich freuen wenn er zeit hätte oder nicht
bei mir
ich könnte den Augenblick mit ihr genießen ohne einen Gedanken an die Zukunft
dankbar für die zeit die wir hatten
ich sehe, dass in meinem Kopf gar kein Platz für ihn ist
wäre bei mir und nicht soooo hoffend und wartend
fantasievoll
viel freier
viiieeel liebevoller
dankbar für unsere Zeit
Happy mit mir
mit Verantwortung
frei frei frei
ich würde ihn schätzen
erfüllt von den Geschenken des Morgens
verständnisvoller
entspannt
ruhig in mir, freundlich gesinnt
bei mir und frei, kraftvoll, ganz da, freundlich
ohne druck
würde keine Fehler bei mir suchen – es wäre alles gut
zentriert und bei mir glücklich
mein Leben anpackend und so genießen wie ich es mir vorstelle
kann den Morgen genießen
meine Zeit in die Hand nehmen
ich wäre frei
in meinem eigenen leben anwesend
dann genieße ich einfach mein Kranksein und die viele Zeit, die ich habe
im vertrauen
er geht und ich wende mich den Dingen zu, die anliegen, ganz ohne Stress
viel freudiger, wenn er da ist
ich spüre die Sonne auf meiner Haut
ich könnte mich spontan bei Ihr melden
Ich könnte mich auch mal in seine Lage einfühlen
ich würde mich um mich kümmern
juuuupppiii soooo bei mir
ich finde neue interessante alternativen
verständnisvoll, frei und unabhängig – auch zugewandt
nehme alles intensiv und freudvoll wahr
käme alleine mit mir gut klar
ich sehe mich klavier spielen
ich freue mich für ihn
würde mich mit mir freuen
mitten in meinem Leben
in mir versammelt
ich würde es mir schön machen, für mich besser sorgen
in mir und um mich herum
ein Gefühl, dass alles genau so gut ist
„bräuchte“ sie nicht mehr
stabil
würde bemerken, dass ich auch nicht mehr Zeit habe
liebevoll bei mir, bei Ihr
entspannt und packe MEINEN Tag an
erwachsen
ich würde mit meiner Mitbewohnerin etwas unternehmen
ich bin ihm dankbar, dass er geht und ich mich wieder um mich selbst kümmern kann
friedvoller, hätte mehr Energie zur Verfügung die ich nicht in den Kampf gegen ihn stecke
kraftvoll und stark
Mein Herz für mich offen halten
entspannt
ohne „Anforderungen“
könnte mich auf mein leben konzentrieren
bei mir
ich kann sehen, was ist
kann den Moment genießen
ohne druck und schmerz
genieße den Frieden und die Ruhe in mir
ich sehe wie viel zeit ich jetzt für mich habe
ich sehe mich in der Küche etwas kochen
fang einfach an zu arbeiten und gib mein bestes
liebevoller, verständnisvoller mit mir und ihm…
ich wäre kreativ
kann mich mit anderen Sachen beschäftigen
ich wäre ganz im Moment
Kann wieder durchatmen und entspannen
könnte mich um andere dinge kümmern
ich kann mich um mich kümmern
unabhängig von ihm
ich freue mich auf mein Buch, das ich gleich lesen kann
hätte den blick frei für anderes
ich wäre im leben und würde machen, was gerade auftaucht
UB: alles richtet sich nach ihm
Meine Gedanken sind frei
könnte die Sonne sehen
ich wäre spontan
ich bin offen für den nächsten Augenblick
beginne zu strahlen
ich spüre Fülle, nichts fehlt mehr
ich wäre offen und flexibel
könnte loslassen
würde sie nicht bedrängen
vollkommen satt
ich würde meine Liebe zu ihm genießen
kein stress mehr und zufrieden
Herrin über meine eigene zeit/ ich kann ja und nein sagen
freue mich auf die viele Zeit
ich wäre so glücklich mit ihm
ich brauche ihn nicht
hätte noch mehr Gedanken zur Selbstgestaltung
ich bin total zufrieden mit mir und mit ihm
Kann mein Herz für ihn offen lassen
ich wäre so glücklich mit ihm oder dem, was in mir gerade da ist
spüre die Liebe
wenn er in meinem Kopf als Erinnerung auftaucht, lächel ich
mein Herz ist entspannt
ich kann mich für ihn freuen, dass er so viel Zeit für sich hat und das so sehr genießt
ich fühle liebe
sehe unendliche Möglichkeiten
entspannt/ im Augenblick
ich freue mich für sie
mein herz pulsiert, strahlt, ist warm und weich
Sehe zwei Individuen mit unterschiedlichen Bedürfnissen
Freude pur
ich würde mein wunderschönes leben Leben
Abenteuerlust:-)
what a perfect world
Liebe Menschen
er erscheint so schön mit allen seinen Dingen
Umkehrung: Ich sollte mehr Zeit für mich haben.
ich sollte die Zeit mit mir genießen
mehr spüren, wie es mir geht
ich bin zu geizig alleine zu sein
ich sollte mich nicht nur mit ihm beschäftigen
in meinen Angelegenheiten bleiben
ich wäre dann handlungsfähiger
ja im Jetzt sein und bei mir anwesend sein
Ja, mehr Zeit um mich zu lieben
mich mehr genießen
ja, anstatt der nicht vorhandenen gemeinsamen zeit nachzutrauern/nachzujagen, könnte ich bei mir bleiben und tun, worauf ICH Lust habe
mich mir zuwenden und schauen, was da gerade ist in mir
ja, mir genau zuhören
weil ich das wichtigste in meinem leben bin
ich würde mich mehr spüren
mehr Zeit, um innezuhalten und mich fragen, was ich gerade denke
erkenne, dass ich nicht bereit bin so mit ihm zu leben
für die dinge die mir Wichtig sind
meinen inneren Anweisungen folgen
damit ich gut für mich sorge
ja, ich kann jetzt spüren was ich mir Gutes tun kann
mir die zeit nehmen, mich vielleicht an meinen Bedürfnissen zu orientieren
ich nehme meine wünsche deutlicher wahr…
ja die Fragen mir selbst beantworten
gucken womit ich eigentlich wirklich Zeit verbringen will
mit nicht von außen steuern lassen
um mich an meinem leben zu erfreuen
meine Bedürfnisse wirklich zu erkennen und zu sehen
um die Kraft in mir zu spüren
zu der Zeit bin ich so oft im Außen, dass tut mir nicht gut, ich sollte mich mehr mir selbst zuwenden
die Antworten in mir finden
gucken, was mir wichtig ist
ja, ich bin bei mir, statt im Außen
bei mir zu bleiben
ich sollte mich mehr um mich kümmern
mich selbst wahrnehmen und genießen, mit mir zu sein
weil er mir gezeigt hat wie weit ich noch von mir entfernt bin
mir vertrauen
zeit nehmen für das was ich wirklich tun will, schlafen z.B. 😉
mein inneres Kind wünscht sich das sooo seeehr
damit ich wieder weiß wer oder was ich bin
zuerst mit mir glücklich sein
dann wäre ich zentrierter
bei mir bleiben und meine Nase nicht in anderleuts Angelegenheiten stecken
Ja, ich liebe es Zeit mit mir zu verbringen
meine Work machen
ich hab den ganzen Tag gewartet
er hat nicht sooft zeit und ich kann diesen Freiraum für mich nutzen und nicht leiden, dass er nicht da ist
behutsam nachschauen, was mich gerade traurig macht
mich weniger im außen/ in Gedanken aufhalten
dann könnte ich besser sehen, was mir wichtig ist
könnte meine kreative Seite viel besser leben
herausfinden, was mit mir los ist
für mehr Spass
ich brauche eher mehr als weniger zeit für mich. gut dass er nicht da ist
bin dann ruhig und offen
Ich kann mich auf mein Leben konzentrieren
dann könnte ich besser connecten
die freie zeit auch wirklich für mich nutzen
meine Impulse wahrnehmen
mit mir selbst ins Reine kommen
mehr Freiheit zur Entfaltung
mich wirklich mit mir verbinden
muss mich vor mir nicht rechtfertigen
Ich habe Zeit mich mit anderen zu treffen
meine Zeit intensiver für mich nutzen und mich auf meine Bedürfnisse konzentrieren
ich würde bemerken, wie schlecht es mir oft geht, wenn ich in den Angelegenheiten der anderen bin.
meiner eigenen kraft vertrauen
ich habe einige Jahre an zeit mit mir nachzuholen
sehe ihn als Spiegel und merke wie wenig zeit ich für mich habe
mir vertrauen
es ist viel friedvoller und weniger anstrengend
mein Leben zu leben
zur ruhe finden
ich für ihn
wenn ich bei mir bin kommt der Rest von alleine
er sollte nicht mehr zeit für mich haben
sehen, dass alles schon da ist in mir
ich brauche nicht auf eine Person im außen warten, ich bin immer da
Umkehrung: Er/Sie sollte nicht mehr Zeit für mich haben.
ihn wahrnehmen, wie es ihm geht
er will das gerade genauso
ja damit ich mir „folge“
Ja, er ist frei sein Leben zu leben
erwachsen mit ihm umgehen
damit ich endlich merke was wichtig ist
damit ich mich um mich kümmere
damit ich aufwache aus meinen gewohnten mustern
dann habe ich mehr Zeit für mich
er lässt mich bei mir, eine gute Aufgabe für mich
er ist eh schon überfordert
er lebt ein sehr bewusstes leben und ist ganz authentisch, das ist ein schönes Vorbild für mich, eine Anregung, die ich für mich nutzen kann
er hat eine wichtigen Termin
damit ich mehr zeit für mich hab
weil er sie nicht hat, weil ich dann zeit für mich habe
damit ich endlich bei mir ankomme
damit ich mich um meinen Job kümmern kann
sie hat genug anderes um die Ohren
super, dann kann ich tun was ich will
damit ich die Verantwortung für mich übernehme
damit ich zeit für mich habe
damit ich für mich da bin
Er lebt sein Leben und möchte seine Freunde treffen
damit ich was lernen kann
ich muss ihm nicht entsprechen
damit ich meinen Interessen nachgehen kann
damit ich merke , was bei mir los ist
er hat andere Interessen
weil das Thema anscheinend nicht wichtig ist
Er möchte Zeit für sich haben
das ich sehe, dass ich mit der Zeit mir zur Verfügung steht wunderbar zurechtkomme
weil ich gar nicht mir ihm Zeit verbringen will wenn er so hektisch ist
ich kann mich meinem riesigen Freundinnenkreis zuwenden
er ist gerade voll auf etwas ganz anderes konzentriert
weil er gut für sich sorgt
er hat sich um seinen Sohn gekümmert
vielleicht bin ich die falsche Person mit der sie ihr zeit füllen möchte
sie hat ja zeit für mich, sie will nur nicht mit mir reden
damit ich schaue was ich will
er kann sich um unsere Tochter kümmern und mir damit eine menge Freiraum schaffen
damit ich erkenne, ob ich das akzeptieren kann
da Sie scheinbar nicht mehr hat
damit ich merke dass ich in seinen Angelegenheiten bin
ich lerne meine wünsche selbst zu erfüllen
er hat DOCH genügend Zeit für mich
er ist gerade so abwesend innerlich
er hat mir eh all seine freie zeit geschenkt
damit ich sehe, wie abhängig ich bin
ich begegne meinen alten Geschichten, aus meiner Kindheit, dafür kann ich dankbar sein
sie braucht auch die zeit für sich
sie ist gerade mit ihren eigenen Themen beschäftigt und ist gar nicht offen für meins
damit wir Beide lernen uns mehr Zeit für uns zu nehmen
sie sollte gut um sich kümmern
ich kann lernen, wo ich gerade mit dem Thema stehe
er hat genau die zeit die er hat, mehr ist nicht möglich, es gibt kein mehr
denn ich habe keine Zeit
er wäre eh nur mit seiner Hülle anwesend
ich bin dann frei zu machen, was ich Lust habe
ich werde auf diese weise nicht noch abhängiger von ihm als ich eh schon bin
es ist immer richtig so wie es ist
da die Zeit im Moment nicht für uns ist
da Universum ist freundlich…es sollte nicht mehr Zeit haben….er hat sie nicht
Weil es so ist – und weil es ihrem „Zustand“ entspricht
es tut mir gar nicht, wenn ich so viel zeit mit ihm verbringe
ich habe keine zeit für ihn, gut, dass er was anderes zu tun hat
es zeigt mir wofür das gerade gut ist
Umkehrung: Ich sollte mehr Zeit für ihn/sie haben.
autsch
stimmt
ich sollte wirklich sie selbst sehen und nicht meine Projektion
ich sollte die tiefe liebe für ihn jeden Moment genießen, auch dann, wenn er nicht da ist
mich um seine Gründe kümmern, ihm zuhören, statt mich zu bedauern
und auch innerlich ihm zugewandt sein
ich bin nicht bereit gewesen von meiner wertvollen zeit etwas für ihn aufzuwenden
ich sollte ihm die zeit geben die ER braucht
ich sollte mehr „bei ihm“ sein, wenn wir zusammen sind
ja, er hat auch Belange, auf die ich mehr eingehen könnte
ich sollte mir zeit mit ihm lassen/ ihm meine wünsche nicht überstülpen
statt zu zicken hätte ich kurz anrufen können
ich sollte ihm verbunden bleiben, wenn er mir nicht erfüllt, was ich von ihm will
ich meine gar nicht sie selbst und das ist nicht gut für unsere Beziehung
mehr Zeit genauer hinzusehen, wie es ihm gerade geht und was er will
wirklich da sein
damit ich aus meinem Schneckenhaus rauskomme
seine Bedürfnisse respektieren
ich sollte ihn nicht drängen sondern ihm seinen Zeitraum geben
mich mit ihm freuen
nachfragen ob alles in Ordnung ist
ihm gegenüber auch sehr aufrichtig sein, wenn ich bei ihm bin
in der zeit, die ich gern mit ihm verbracht hätte, über ihn worken, ihm einen Brief schreiben, ein Gedicht dichten, etwas malen für ihn….
mich nicht so wichtig nehmen
damit ich ihn besser sehen kann
um ihn so zu sehen, wie er wirklich ist, indem ich meine Gedanken über ihn untersuche verbringe ich mehr zeit mit ihm
statt mich als Opfer zu fühlen einfach in meiner kraft bleiben und hören was sie zu sagen hat
Sie öfters anrufen
ich möchte ihn nicht zwingen oder dränge
um zu sehne wie schön die zeit mit ihr ist
ihm nichts vormachen
mehr Zeit ihm einen Liebesgruß aus meinem Herzen zu sende
ihn mit den Augen der Liebe sehen
ich sollte ihn in meinem Herzen behalten, anstatt mich zurückzuziehen
ich sollte erst mal gucken, ob ich überhaupt Zeit für ihn habe, bevor ich das von ihm erwarte
zeit ihn so anzunehmen, wie er st
genauer nachfragen/ genauer zuhören
das entspannt mich sehr….
da es immer bereichernd ist mit Ihr
ihn wahrnehmen, wie er ist
meine Erinnerungen an ihn nicht wegschieben, wenn er in Gedanken zu besuch kommt, ihn einfach da sein lassen
in dem Moment wo er mir sagt, dass er keine zeit hat, zeit haben, das in mich aufzunehmen
zeit zu scheuen was er mit mir und in mir macht
einen schönen Tag euch allen
nicht ständig um mich und meine unerfüllten Bedürfnisse kreisen
nicht dauernd nach Fehlern suchen sondern nur mit ihr sein
🙂
Umkehrung für den Tag
Wie wäre es, für die Menschen die dir heute begegnen mehr Zeit zu haben?