Byron Katie’s Zitat des Tages
Die Antworten aus dem Video
Frage 3:Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
frustriert
ich wende mich ab
Wie reagierst du, was passiert, wenn du den Gedanken glaubst?
frustriert
ich wende mich ab
ich ziehe mich zurück
Wut Ablehnung
ich bin wütend
erleichtert, ruhig und befreit
Ich finde ihn doof
panisch
resigniert
voller Angst
ich fühle mich dumpf
gehe in die Zukunft
ich will weg von ihm
will mich befreien
Er ist nicht richtig
ich verurteile ihn
traurig
frustriert
ich schotte mich ab
ich sehe nur Fehler
…traurig
ich will weg verschwende meine zeit, traurig, genervt
ich ärgere mich über ihn
trennt mich
ich denke ich muss abhauen
Ich mache ihn schlecht in meinen Gedanken, gebe ihm die Schuld
lasse mich nicht ein
traurig
angst, verunsichert, distanziere mich, mache zu, traurig,
bemitleide mich
ich falle innerlich zusammen
eng
ich lenke mich ab
laufe durch die Nacht, weinend
ziehe mich zurück
schneide mich ab
ich bin traurig
traurig,
ich suche heimlich weiter
erleichtert
enttäuscht
Ich frage mich wütend mit mir selbst und mit ihr, ob ich wohl blind war, ihre Fehler und Charakterschwächen nicht eher erkannt zu haben.
geh an den Kühlschrank
ich will weg
verschließe mich
enge in der Brust
..ich vergleiche
ziehe mich zurück
abwertend ihm gegenüber
macht mich traurig
ich bin sauer, total frustriert, auch erschrocken …..
der Boden unter meinen Füssen ist weg
ich fühle mich vaterlos
stelle mich über ihn
ich will nicht mehr
ich finde viele Beispiele, warum ich Recht habe und er nicht der richtige ist
traurig
werde depressiv
ich werde missgelaunt und bin gereizt
gehe auf Abstand
verunsichert
enttäuscht
fühle mich betrogen
neugierig, was jetzt kommt
melancholisch
Wut auf das leben
ich verschließe mich
weinen
dumpf
Ich liste mir alle ihre Fehler auf.
wünsche mir einen Anderen
wütend
wie eine Rechtfertigung
gedankenversunken
will weg mir fallen viele gründe ein, warum das so ist
bin im Recht
unruhig
ich beginne mir ganz viele Geschichten zu erzählen
mache zuflüchte innerlich
Ärgere mich über mich selbst
hab Angst vor der Zukunft
qualifiziere ihn ab
bodenlose Leere
fühle mich allein
mache ihn verantwortlich für mein Unglück
Ich fühle mich in meinem Herzen von ihr getrennt.
mir schnürt es die Kehle zu
bin ganz entsetzt
mache Vorwürfe
Vorwurfe mir selbst gegenüber
resigniere
dann verreißt es mich fast
unruhig
erstarrt
fühle mich haltlos
abwesend
schließe mich für ihn ab
Ich ziehe in Betracht, sie zu verlassen.
hilflos
kalt
Angst vor der Zukunft
verzweifle an mir
träume mir den richtigen
ängstlich
beneide andere um den / die Richtige
ich suche ständig etwas anderes
verloren
mache ihm vorwürfe
ohnmächtig
lebe in einer Traumwelt
ich kann mich wieder fühlen
ziehe mich zurück, finde zig Beispiele warum er nicht der richtige ist.
Habe die Einsicht lange verdrängt
abhängig
beurteile ihn
ich höre ihm nicht mehr zu
mach mir Vorwürfe über die Wahl
rege mich über ihn auf
allein verloren
unverstanden
verständnislos
fühl mich schuldig
…vergeude meine zeit
Wütend
ich verschließe mich
enttäuscht
werde schwer
traurig
finde nie mein Glück
Angst etwas falsch gemacht zu haben…eine falsche Wahl getroffen zu haben…
sehr traurig und hoffnungslos
hadere mit Gott
unehrlich ihr gegenüber
fühle mich vollkommen allein
bin verzweifelt
wie habe ich nur so blöd sein können
hasserfüllt
ich will weg
fühle mich falsch
ich ziehe mich zurück, ich lasse keinen an mich ran, ich spiele meine Gefühle runter, habe Angst, denke er muss sich irren er kann nicht mich meinen
Ich erinnere mich nicht mehr an unsere schönen Momente zusammen, und mir kommen nur Erinnerungen von negativen Situationen.
lieblos
ohne pLAN
alles ist aussichtslos
höre ihm nicht mehr zu
fühl mich allein und unverstanden
Gefühl vom Mangel taucht auf
bin negativ
hoffnungslos
habe Angst es wieder falsch gemacht zu haben
gebe die Beziehung auf
finde alles sinnlos
gelähmt
genieße die gemeinsame zeit nicht mehr
traue mich nicht, meine Gedanken mitzuteilen
es kann nicht wahr nicht sein
sinnlos
Erdrutsch in mir
genieße ihn nicht
fühle mich niedergeschlagen…allein, verlassen…
ich werde anklagend
ich sehe nicht mehr was ich an ihm liebe
Hoffnungslos ratlos
bedeckt
geh nicht auf sie ein
ich vergleiche ihn mir anderen
lehne ihn ab
schmerzerfüllt
wütend auf mich
Angst vor den Konsequenzen
ich denke es macht keinen Sinn
Kann mich nicht mitteilen
es kann nicht wahr sein!
schätze in nicht
bedaure Zeit verschwendet zu haben
Ich fantasiere darüber, wie glücklich ich mit “der wirklich Richtigen” wäre.
hab mich gedanklich schon getrennt
ch grenze mich innerlich ab
ich sehe dann alles als sinnlos an
fühle mich unverstanden
ich glaube nicht was der andere über mich denkt
er ist blöd
bin geistig und im Herzen woanders
will ihn anders haben als er ist
traue mich nicht meine Wahrheit zu sagen
werde wütend
ich schlucke es runter
Angst vor dem was kommt, verschließe mich
Wie reagierst du, was passiert, wenn du den Gedanken glaubst?
frustriert
ich wende mich ab
ich ziehe mich zurück
Wut Ablehnung
ich bin wütend
erleichtert, ruhig und befreit
Ich finde ihn doof
panisch
resigniert
voller angst
ich fühle mich dumpf
gehe in die Zukunft
ich will weg von ihm
will mich befreien
Er ist nicht richtig
ich verurteile ihn
traurig
frustriert
ich schotte mich ab
ich sehe nur Fehler
…traurig
ich will weg verschwende meine zeit, traurig, genervt
ich ärgere mich über ihn
trennt mich
ich denke ich muss abhauen
Ich mache ihn schlecht in meinen Gedanken, gebe ihm die Schuld
lasse mich nicht ein
traurig
angst, verunsichert, distanziere mich, mache zu, traurig,
bemitleide mich
ich falle innerlich zusammen
eng
ich lenke mich ab
laufe durch die Nacht, weinend
ziehe mich zurück
schneide mich ab
ich bin traurig
traurig,
ich suche heimlich weiter
erleichtert
enttäuscht
Ich frage mich wütend mit mir selbst und mit ihr, ob ich wohl blind war, ihre Fehler und Charakterschwächen nicht eher erkannt zu haben.
geh an den Kühlschrank
lebe in einer traumwelt
ich kann mich wieder fühlen
ziehe mich zurück, finde zig Beispiele warum er nicht der richtige ist.
Habe die Einsicht lange verdrängt
abhängig
beurteile ihn
ich höre ihm nicht mehr zu
mach mir Vorwürf über die Wahl
rege mich über ihn auf
allein verloren
unverstanden
verständnislos
fühl mich schuldig
…vergeude meine zeit
Wütend
ich verschließe mich
enttäuscht
werde schwer
traurig
finde nie mein Glück
angst etwas falsch gemacht zu haben…eine falsche Wahl getroffen zu haben…
sehr traurig und hoffnungslos
hadere mit Gott
unehrlich ihr gegenüber
fühle mich vollkommen allein
bin verzweifelt
wie habe ich nur so blöd sein können
hasserfüllt
ich will weg
fühle mich falsch
ich ziehe mich zurück, ich lasse keinen an mich ran, ich spiele meine Gefühle runter, habe Angst, denke er muss sich irren er kann nicht mich meinen
Ich erinnere mich nicht mehr an unsere schönen Momente zusammen, und mir kommen nur Erinnerungen von negativen Situationen.
lieblos
ohne Plan
alles ist aussichtslos
höre ihm nicht mehr zu
fühl mich allein und unverstanden
Gefühl vom Mangel taucht auf
bin negativ
hoffnungslos
einsam
distanziert, enttäuscht
schuldgefühle, traurig
bin enttäuscht
ich kann alles denken
fehl am Platz
verloren
verloren
ich bin sauer auf mich
ich schäme mich
schuld
einsam
unendlich traurig verletzt haltlos
fühl mich ohnmächtig und verzweifelt
Verzweiflung
Ich fühle mich abgeschnitten vom Kontakt
mindfuckend
habe ein schlechtes Gewissen
bedrückt
scham
tiefer Groll
enttäuscht, einsam
mache mich zum opfer “einer” Entscheidung
Angst
sehr traurig und verurteile mich
ich bin wütend auf mich
enge
wie ein Fehler
fühle mich vom leben betrogen
bin falsch
ich bewerte ihn
nachdenklich
entäuscht
grübele ständig
resigniere
ich werte mich, ich bestrafe mich
überlege was ich noch tun könnte
ich bin neugierig
will nicht wirklich aufgeben
frustriert
bin nicht richtig
missverstanden
habe ein schlechtes gewissen
wütend
verwirrt
bin nicht in meiner Mitte
…enttäuscht, traurig
zwanghaft
Ohnmacht
frustriert
sollte anders sein
traurig und leer
schuldig
klein und hilflos
gelähmt
Ich fühle mich verzweifelt, und einsam.
hoffnungslos
irritiert und nervös
suche immer außen nach Halt
verzweifelt
Lebensmüde
als hätte ich etwas falsch gemacht
ich beschimpfe mich
ruhig und offen
starr, stuck
traurig
ohnmächtig
beschämt
machtlos
unglücklich
Verletzt, enttäuscht.
beziehungsunfähig
energielos
mangelhaft
ich denke, ich habe einen Fehler gemacht als ich ja sagte, beschuldige und verurteile mich dafür
ich fühle mich von ihm verachtet, nicht gesehen
geschlossen
wählerisch
ich schaffe es nicht
viel zu cool
unglücklich
traurig
denke, dass ich etwas ändern muß
freudlos, niedergeschlagen
allein
es wird nie anders
schwer
ich sollte toleranter sein
hqb noch immer nicht aufgegeben kämpfe noch
unternehmungslustig
dumpf und klein
mache mir vorwürfe
hilflos
nicht mehr fähig zu handeln
nicht ganz da
denke ich bin nicht normal
unfähig
hässlich
will nicht wahrhaben was ist
hart und unfair
alleingelassen
werde störrisch
ich lehne ihn ab, ich lehne mich ab…das macht meinen Körper eng, ich fühle mich einsam…
deprimiert
Ich suche neue Wege
ziehe mich zusammen
lieblos, kalt und hart
ausgeschlossen (von den anderen, die es hinbekommen)
bewertet
zurück im leben
kann nicht mehr fühlen was ist
hilflos, verzweifelt
trotzig
sehe mich mit Augen von vermeintlich anderen und werte uns beide ab
erschrocken über meine kälte
unausstehlich
eindimensional
kämpfe gegen diesen Gedanken/diese Tatsache
unehrlich zu mir selbst
wütend auf das Spiel des Lebens
Atem stockt
enge Atemnot
ich finde die letzten Jahre Zeitverschwendung
Unruhe
Atem geht schwer
suche nach alternativen und träume von anderen
ohne Ausweg
Magenschmerzen
Wie behandelst du die andere Person, wenn du diesen Gedanken glaubst?
Verschließe mich
bin superkritisch
es macht alles keinen Sinn
verurteile ihn
fühle mich bewertet
abwertend/ zynisch
bin in Gedanken schon bei der Scheidung
sehe nur Fehler
will mich trennen und kann es nicht
ziehe mich von ihm zurück
…ziehe mich zurück, behandle ihn schlecht
ich lehne mich selbst ab
ich höre ihm nicht zu
ich bin mit ihm und will eigentlich nur weg
glaub es einfach nicht
werte ab
winde mich lass mich auf die Beziehung ein
panisch
suche nach Beispielen warum sie nicht zu mir passt, hinterfrage alles
sehe nur noch das Negative, also das was nicht da ist
ich trenne mich vollkommen von ihm ab
fühle mich schuldig
Ich werde unglücklich und traurig.
glaube ich habe jemand “besseren” verdient
ich bin nicht mehr in Verbindung
sage ihm nichts davn
werfe alles weg , auch das gute
ich suche verzweifelt nach Lösungen
wenn ich denke er ist nicht der richtige, lehne ich ihn ab. Höre nicht hin, wenn er redet..
ich lehne ihn ab und habe dabei keine Angst mehr
Ich fühle eine Schwere, Enge und Leere in meinem Herzen.
werde zum Beobachter
fange an zu träumen
ich lehne ihn ab
werde anklammernd
hadere mit dem Schicksal
manipulativ
ich fühle mich lieblos und unverbunden
mutlos
gehe aus meiner Mitte
ich erstarre
ich gebe ihm keine Chance mehr
mein Herz tut weh
flüchte in eine irreale Zukunft
stelle mir vor dass es jemand besseres für mich gibt
weiß es besser als das Leben
suche einen Ausweg, bekomme zweifel an mir, ihm, der Beziehung
vergleichend
ich gehe ihr aus dem Weg
abweisend
bin in einer Geschichte
schließe ihn aus
hinterfragend
ich wende mich ab
werde stumm ihm gegenüber
vergleiche ständig mit Anderen
ich mache sie mir schlecht
streng
lieblos
ertrage ihn nur genieße ihn nicht
ich schaue weg
hart und beurteilend
wende mich ab
ich verurteile ihn für seine werte
verachte ihn
kalt
ich sage offen, was ich denke, versuche es zu erklären
kühl, distanziert, ungerecht, ungerecht
werte ab
suche Fehler
Ich sehe Bilder davon, wie ich wieder allein mein (unerfüllendes) Leben weiterführe.
distanziert
mitleidig
ablehnend
ich verurteile sie
ich lasse mich nicht ein
zwischen uns ist so etwas wie eine Mauer
wütend auf sie
mein herz verschließt sich, kalt
sehe einen Fehler an ihm
mache ihr eigentlich vorwürfe, dass sie nicht die richtige Person ist
ich bin distanziert, kühl
sehe nur seine Fehler
möchte ihm alle Schuld zuweisen
ich lehne ihn ab
ich werde ungerecht
bewertend
stelle mich höher
Ich gehe nicht auf sie zu.
verurteilend
genervt
will, dass er es einsieht und aufhört mich zu beschimpfen
ich werte sie ab
werte sie ab
ich werte sie ab
sehe nur noch das negative
werte ihn ab
ich bin nicht mehr offen für ihn
möchte ihn schütteln und anklagen
ich bin abweisend
gebe ihr die Verantwortung dafür, dass sie nicht die richtige person ist
ich werde gemein, sage sarkastische Sachen
ich sehe nur noch das Negative an ihm
distanziere mich
ich denke, dass er falsch ist…dass er nicht ok. ist..
gib ihm keine Chance
ziehe mich von ihm zurück
ich denke es ist etwas schiefgelaufen was nicht mehr zu kitten ist
Ich schaue im Stammbaum nach, ob er wirklich mein Vater ist
werde hart und geh auf Abstand
ich fange an, mich ihm zu erklären
finde viele Fehler
suche Fehler
ich suggeriere ihm, dass er nicht ok ist so wie er ist
Ich will nichts mit ihr zu tun haben.
bin mit ihm und denke an meinen Phantasiemann
ich bin nicht bei mir, denke die ganze Zeit ob ich jemanden in meinem Leben willkommen heißen kann.
Ich höre ihm nicht mehr zu
sammle beweise
ich verurteile ihn
verschließe mich
ich lass nicht los
verkrampfe innerlich, bin nicht mehr liebevoll
gebe ihr die Schuld
ich verurteile ihn…
beachte ihn nicht
es fühlt sich an , als hängt ein Damoklesschwert über uns
glaube, dass er verantwortlich ist für mein Glück oder Unglück
ich vermeide körperlichen kontakt
ich träume mich in ein neues Leben
gehe ich aus dem Weg
gebe ihm die Verantwortung
ich behandle sie wie ein kind
ich bin nicht mehr liebevoll
Ich fühle meine Liebe zu ihr nicht mehr, und befürchte, sie verloren zu haben.
ich fühle mich wie ein Verager
energielos
behandle sie arrogant
meide sie
mir fehlen die Worte bin wie gelähmt
ich kann mich nicht mehr auf ihn einlassen
ich gehe in ihre Angelegenheit und versuche sie zu trösten
werde sauer, wenn ich Fehler, Schwächen sehe
nur noch Wut und Verzweiflung
ich fühle nichts für ihn
sehe ihn als Mängelwesen an
ich empfinde nichts mehr
fühle auch mich selbst nicht mehr
ich bin unehrlich und tue stark als ob es mir nichts ausmacht
keine Liebe mehr
ich versuche sie zu überzeugen
ich kann die Liebe auch nicht fühlen
trenne mich in Gedanken jetzt schon
ich denke er muss anders sein…
Enttäuschung
alles kostet mich Überwindung, die normalen Umgangsformen fallen mir schwer
bin im Kopf statt im Herzen
War alles nur eine Illusion
verzweifelt
will ihn erziehen
lüge ihm was vor
Trauer.so viel Trauer und Enttäuschung
ich gebe ihm die Verantwortung zurück
kann ihre Schönheit nicht mehr sehen
kann das Verbindende nicht mehr sehen
spiele ihm was vor
ich behandle ihn wie Luft
respektlos
bin unehrlich
trenne mich
ich sehe Bilder wie mein leben mit ihm weitergeht und bekomme angst davor
fordernd
Ich beklage mich bei anderen über ihr Verhalten und über ihre Fehler.
bin nicht authethisch mit ihm
sehr viel Schmerz im Herzen
ich sehe alles, was nicht zu mir passt
ich teste den anderen mache dumme Sachen um Ihn schauen wie er reagiert
bin wütend
in der Hoffnung er kann sie übernehmen
bin enttäuscht
traurig
er ist falsch
ich bin frei
Frage 4: Wer oder was wärst du ohne diesen Gedanken?
ich lasse sie
…im hier und jetzt
verbunden
bleibe in Verbindung
Happy
freundlich
offen neutral
schätze das gute
abhängig und hilflos,
ich würde mich um mich kümmern
entspannt
frei
empathisch
würde zuhören, offen sein und nicht interpretieren
frei
herzlich empathisch
offen
ihm zugewendet, liebevoll
anteilnehmend
im Jetzt
ich würde ihn bewusst spüren
mich nicht angegriffen und falsch fühlen
mitfühlend
Ich würde sie in bedingungsloser Liebe so sein lassen, wie sie ist.
Freude dass er jetzt da ist
neugierig
freundlich
ganz ruhig
atme tief durch
gelassener
ich wäre für ihn da
ich würde spüren dass ich ihn liebe
ich wäre ich
wertschätzend
offen und liebevoll
ich weiß es nicht
sehe die guten dinge
ohne den Gedanken, wäre ich bei mir…und verbunden..
freundlich
ich sehe einen Menschen – eine Person
humorvoll
sehe die Bedürftigkeit
bei mir
Dankbarkeit
Ich würde mich ihr verbunden fühlen.
vertrauend
…neugierig
ich wäre aktiver
neugierig
entspannter
freier
neugierig
weniger ängstlich, wütend und ablehnend, neugierig auf die andere Person.
liebevoll, wertschätzend
klarer
locker
würde dinge ausprobieren
Ich bin richtig – er ist richtig
eingeschränkt, unsicher, ängstlich, unterordnend, angepasst, unfrei
ich würde seine innere Not sehen
weich, entspannt
würde annehmen was ist und nicht dagegen ankämpfen
dann wäre es leichter mich zu trennen
experimentierfreudig
ich sehe ihn an,
hat nichts mit mir zu tun
wäre lustig, unbeschwert
könnte ihn wahrnehmen das er da ist
frei, liebevoll, lasse alles auf mich zukommen freue mich auf alles was kommt
entspannter…
kann ihr begegnen ohne Vorurteil
ich öffne mein Herz
voller Vertrauen, dass alles gut wird
verbunden, offen
entspannt
handlungsfähig
wäre dankbar für diese Situation
Ich würde wahrnehmen ohne zu verurteilen, und würde sie damit in ursprünglicher Unschuld wahrnehmen.
stolz
verständnisvoll
frei
vertrauensvoll
mein Herz ist offen
ich wäre kreativ
neugierig auf die Person
kreativ
könnte ich nicht länger streiten / im Groll sein
sehe wie er sein Bestes gibt
ich müsste nicht mehr so aufpassen
eingeschränkt und gefangen
ich habe mich wieder lieb
mit dem herzen dabei
sehe wie sehr er doch richtig ist
ich sehe alle geschenke, die ich durch ihn bekomme(n) habe
Ich unterstütze sie
ich nehme ihn einfach nur wahr. fühle mich nicht mehr verpflichtet
kümmere ich mich um mich
liebevoll und offen
ich kann wieder positive Dinge an ihm entdecken
voll bei mir und ihr
ich wäre dankbar und zufrieden
sehe ihre tollen Seiten
sehe was ihr wichtig ist
ich wäre mit mir verbunden – in meinen Angelegenheiten
überfließende Liebe
mein herz würde aufgehen voller liebe
kann ihr zuhören
ich teile meine Gedanken mit, ohne Erwartung
ich spüre die Energie die zwischen uns fließt
ich fühle eine liebevolle innere Umarmung…
loslassen in Liebe
ich finde ihn wieder sehr nett
sehe sie wohlwollend
kann annehmen
akzeptierend
ich wäre ruhig und zugewandt
sehe wie er das Beste gibt, was geht
kraftvoll
ich kann sie sehen
klar
Ich bin offen ihm zuzuhören
ich höre auf die Botschaften hinter den Botschaften
klar und bei mir und würde sehen dass es seine Geschichte ist nicht meine
bin sooo gerührt
ich kann ihn annehmen wie er ist
wäre nicht bedrängt und in die Enge getrieben
höre wirklich zu
ich weiß wieder, dass er für jetzt genau der richtige ist
lebensfroh
Ich wäre verständnisvoll.
ich sehe, wie sie sich müht
brauche mich nicht zu rechtfertigen
bin dankbar
freue ich mich darauf, das wir soviel teilen
hätte spaß
höre hin
ich kann mich trennen, weil ich mich sehe
verbunden
freue mich über ihn
spüre meinen Atem
alles darf sein
ich merke, dass ich meine Vorstellung davon, wie er sein sollte einfach loslassen kann und ihn wahrnehme
es gibt Humor
kann ihn wahrnehmen…
kann sehen, dass er für mich genau der richtige war
bin mit ihm verbunden
mein Herz geht auf
berührt von mir
dankbar für ihn
sehe ihre Verzweiflung
bin mit ihr verbunden und fei zugleich
kann mich besser spüren
ich nehme mich ernst
respektvoll
kann meine Liebe spüren
friedlich
dankbar
weich
ich fühle mich stark und gesund
Ich wäre offen für die Erinnerungen an unsere schönen gemeinsamen Momente.
mitfühlend
sehe wie er immer wieder auf mich zu kommt
ich kann lachen, fröhlich sein…
ich wäre nicht verwirrt
könnte ihn in frieden so sein lassen wie er eben gerade ist
ich kann ihn unterstützen
wache ich auf für uns
hör auf zu kämpfen
friedlich
umhülle mich und ihn in Gedanken mit Wärme
kann bei mir bleiben
bereit ihn zu lieben für das was er ist
er wäre das beste was mir passieren konnte
bin dankbar für seine Liebe
fühle mich stark, klar, sicher
und das was er nicht ist
ich könnte sie wirklich sehen…
sanft und offen
bin liebenswert
erwartungslos
ohne Mühe
handlungsfähig
werde ruhig und fühle mich wieder
bemerke ich wie es mir geht, spüre mich
sensibel
habe ich keine Angst
bleibe bei mir
ich wäre glücklich
meine Vorstellung von richtig verschiebt sich
meine Schutzmauer würde fallen
stark und unabhängig
würde ich es mir ruhig anschauen und in mich reinfühlen
ich sehe, dass er sich vertrauensvoll an mich wendet
kann den Moment nehmen und denke nicht in Jahren
ich kann mich um mich kümmern
hätte mein Herz weit offen, was immer jetzt passiert
Ich wäre frei vom Drang, mir alle ihre Fehler aufzulisten, und sie zu analysieren und ihnen Bedeutung zu geben.
Ich bin dankbar für seinen Rat
ich bin o.k.
ich würde weniger an mich denken
ich bin zartfühlend mit ihm
es ist alles für mich möglich
voller Liebe
ich würde nicht verurteilen
sanft
ich beobachte meine Gedanken, ohne Identifikation
ich würde ihm liebend gerne etwas geben was gerade in mir da ist
ich freue mich über unser zusammen sein
kann mich annehmen wie ich bin
bedingungslos
plötzlich ist wieder alles offen
unbeschwert
ich würde mich nicht ablenken
könnte mich mitteilen
keine Beschuldigungen ihr oder mir gegenüber
Ich hätte Mitgefühl mit ihr.
es geht mein herz auf und doch kann ich bei mir sein, für mich dastehen
präsent
bin ganz bei mir, aufrecht und geborgen
ich kann mich überlegen, wie wir das anders machen können
ich bin erfüllt und glücklich
ich bin wach
hätte mehr Mitgefühl
könnte ich sagen, was mich gerade stört UND ihm dabei in die augen sehen
schau ich auf ihn und nicht seine “Macken”
ich muss nicht gefallen
Umkehrungen aus dem Webinar
Er ist der Richtige für mich. / Sie ist die Richtige für mich.
Ich bin nicht die Richtige für ihn. / Ich bin nicht der Richtige für sie.
Ich bin nicht der/die Richtige für mich.